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养生保健

大寒时节“粥”来养身2021-01-27
大寒节气是一年中极为寒冷的时期，在这个寒冷的时节里，喝上一碗热乎乎、香喷喷、暖融融、米水交融、香美可口的粥品，驱寒又保暖，暖胃更暖心。现为大众推荐几款大寒养生粥。滋补虚损...
美丽“冻”人小心冷跑“大姨妈”2021-01-26
对于女性来说，如果脚部缺乏保暖，易让凉气入侵体内，长此以往就会造成血液循环不畅、月经紊乱、腹部疼痛、腰腿疼痛等症状，还可能导致不孕不育。近日天气降温，“零零后”...
哺太阳2021-01-25
冬季日光温和可爱，没有夏天猛烈，经常在太阳底下休息，非常有益。无力生火之人，往往待在有日光的地方，工作或者休息，俗称哺太阳。
男性通往健康之路的常见绊脚石2021-01-25
对于很多家庭来说，男人就是家里的顶梁柱，男人的健康等于家庭的财富。但是，往往在看似健康的外表下却忍耐着不少病痛。头顶生活压力，肩扛家庭事业，越来越多的男性在加班、熬夜、应...
古人餐后养生经2021-01-24
1.餐后漱口古代医学家张仲景说：“食毕当漱，令齿不败而口香。”食后漱口，可保持口腔卫生，令口腔湿润、舒畅，并有益齿、固齿之功效。同时还可以刺激舌的味觉，增强味觉功能，有利于...
长寿第一要诀与朋友、家人亲密相处2021-01-24
据美国“网络医学博士”日前报道，一项针对百岁老人进行的调查发现，在所有老人提及的长寿“诀窍”中，与家人朋友亲密相处位居第一位。这项调查是今年4月到5月之间，由路普公共事物与...
有阴虚症状试试这三组金三角2021-01-22
阴虚在男女老少中十分常见，口干嗜饮、口苦口臭、手足发热、烧心、盗汗等是其典型症状。除了天生体质原因，大多与身心压力大、饮食油腻、作息不规律等不良生活习惯密切相关。如何滋阴...
2021中国功能食品大会2021-01-22
一：什么是3.0饮料时代我国饮料市场发展迅速，但目前仍然处于满足解渴需求、拼口感的1.0饮料和宣传营养成分泛健康概念的2.0饮料时代。宝锐力®饮料是基于精准营养设计，采用健康作...
抻筋强腰功治腰部不适2021-01-21
抻筋强腰功，源自隋朝巢元方所著《诸病源候论》治疗腰部活动不利的导引法。该书在论述疾病治疗时不载方药和针灸，仅介绍导引术，这在中医古籍中可谓空前绝后，充分体现了作者对于导引...
石斛：山骨裁方斛江珍拾浅滩2021-01-21
山骨裁方斛，江珍拾浅滩。清池上几案，碎月落杯盘。老去怀三友，平生困一箪。坚姿聊自儆，秀色亦堪餐。好去髯卿舍，凭将道眼看。东坡最后供，霜雪照人寒。——宋代·苏轼《寄怪石石斛...
腊八大寒喜相逢顺时养生好过冬2021-01-21
1月20日是大寒节气，是二十四节气中的最后一个节气，大寒和小寒一样，都是反映天气寒冷程度的节气，大寒是指天气已经寒冷到极致的意思。今年腊八节又刚好和大寒节气是同一天，大寒节...
改善手脚冰凉注意日常调理2021-01-21
45岁的李女士平素就比别人怕冷，最近降温，她的手脚愈发冰凉，睡觉时被窝都暖不热。究竟手足冰凉的原因是什么，有什么办法可以改善吗？手脚冰凉的原因从中医来看，手脚冰凉是一种闭证...

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